여유를 찾는 법: 스트레스를 줄이고 행복을 늘리는 방법일상 속에서 많은 사람들이 느끼는 스트레스는 우리의 삶에 부정적인 영향을 미치고 있어요. 현대사회의 빠른 속도와 끊임없는 경쟁은 우리를 지치게 하고, 여유를 잃게 만드는데요. 하지만, 여유를 찾는 것이 가능하다는 것을 아시나요? 이 글에서는 스트레스를 줄이고 행복을 극대화하는 다양한 방법에 대해 이야기해볼게요. 이러한 방법들은 간단하게 생활에 적용할 수 있으며, 일상에서 쉽게 실천할 수 있어요.✅ 불안한 밤에 숨겨진 심리적 원인을 알아보세요.👉 불안감과 악몽의 원인 탐구하기스트레스란 무엇인가요?스트레스는 우리 몸이 환경의 변화에 적응하기 위해 반응하는 과정이에요. 긍정적인 스트레스(유익한 스트레스)와 부정적인 스트레스(해로운 스트레스)로 나눌 수 있..