귤은 우리에게 익숙한 과일이지만, 그 속에 담긴 효능과 영양 성분은 생각보다 깊고 넓습니다. 요즘 같은 환절기, 면역력을 높여주고 건강에 도움을 줄 수 있는 자연식품을 찾고 계시다면 귤이 정답일 수 있어요. ✅ 귤이 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보세요.👉 귤의 항산화 효능 확인하기귤의 효능귤은 비타민 C의 보고입니다. 비타민 C는 체내 면역력 증진에 중요한 역할을 하며, 감기 예방에 많은 도움을 줘요. 연구에 따르면, 비타민 C는 백혈구 기능을 강화하여 감염에 대항하는 힘을 키워준다고 합니다. 뿐만 아니라, 귤에는 항산화작용이 있는 플라보노이드와 카로티노이드 성분도 풍부해 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데에도 기여해요.면역력 강화비타민 C가 풍부한 귤은 면역력을 높이는 데 큰 도움이 됩..