체중 감량이 정신 건강에 미치는 긍정적인 변화체중 감량이 단순히 외적인 모습의 변화뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 다수의 연구들은 체중 감량이 개인의 기분이나 자아 존중감에 긍정적인 변화를 가져온다고 보여주고 있습니다. 이 글에서는 체중 감량에 따른 정신 건강 변화의 다양한 측면을 살펴보도록 하겠습니다. ✅ 갑상선 기능 저하증과 다이어트의 관계를 알아보세요!👉 갑상선과 다이어트의 비밀 확인하기체중 감량과 기분 개선체중이 줄어듦에 따라 기분이 좋아지는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이는 다음과 같은 이유들 때문입니다.1. 엔돌핀 분비 증가규칙적인 운동과 건강한 식습관은 엔돌핀을 증가시키는데 큰 역할을 합니다. 엔돌핀은 자연적인 기분 개선 호르몬으로, 스트레스를 줄이..