가르시니아는 작은 호박처럼 생긴 과일 추출물로, 녹색에서 옅은 노란색으로 변하는 특징을 가지고 있습니다. 가르시니아는 체중 감량에 대한 효능으로 인해 많은 관심을 받고 있습니다. 가르시니아 추출물은 수많은 연구에서 체지방 감소와 식욕 억제에 효과적이라고 알려져 있습니다. 특히 가르시니아에는 식욕을 억제하는 효능이 있어 식사량을 감소시키고 체중 감량을 도와줍니다. 가르시니아 추출물의 주요 성분은 HCA(Hydroxycitric Acid)입니다. HCA는 지방 합성을 억제하고 지방 산화를 촉진하여 체중 감량을 도와줍니다. HCA는 또한 식욕을 억제함으로써 음식 섭취량을 줄이고 식이 요구를 관리하는 데 도움을 줍니다. 여러 임상 실험에서 가르시니아 추출물이 체중 감량에 어느 정도의 효과를 보이는지 조사되었습니..